Quanti chili ho perso correndo? Tutta la verità

Hai sempre sentito dire che la corsa è il modo migliore per perdere peso? In questo episodio del mio podcast, sfatiamo i falsi miti e andiamo dritte al punto: correre fa davvero dimagrire? Scopri cosa succede davvero al tuo corpo, quando la corsa funziona per il dimagrimento e quando invece può addirittura sabotare i tuoi risultati.

Condivido con te dati scientifici, esperienza da atleta e coach, e soprattutto strategie pratiche che puoi usare da subito se vuoi usare la corsa per dimagrire in modo sano, sostenibile e duraturo.

Questo episodio è per te se:

💥 Vuoi dimagrire ma non sai se correre è la strada giusta
💥 Hai provato a correre ma non hai visto risultati
💥 Vuoi integrare la corsa nel tuo percorso di fitness in modo intelligente 

E se vuoi il mio supporto completo tra allenamento, nutrizione e mindset, trovi tutto nel programma Bright & Fit.

UNISCITI AL MIO PROGRAMMA COMPLETO: https://aliceveglio.com/fitness/